Apps para acompañar la maternidad

Curaduría de Joan Villanueva para Guardiana (Bolivia)

La tecnología ha ido evolucionando con los seres humanos y, por tanto, también con las madres y los padres. De hecho, algunas aplicaciones pueden ir de la mano con la crianza de los hijos y colaborar en esta labor. A continuación, se presentan las aplicaciones que se consideran más útiles para las madres y para los padres a la hora de criar a sus hijos.

LactApp

Etapa recomendada: madres que están en las etapas de embarazo y lactancia.

LactApp es una aplicación indispensable para madres y padres primerizos. La aplicación acompaña a las madres en cada tramo de esta etapa, desde los primeros días de lactancia hasta el destete. Cuenta con una inteligencia artificial para resolver cualquier duda al instante: solo se necesita ingresar algunos datos básicos sobre el bebé lactante y la aplicación estará lista para trabajar.

LactApp está disponible de manera gratuita en App Store de Apple y Google Play. Fue desarrollada por asesoras de lactancia profesionales. La aplicación ofrece una versión Plus dirigida a pediatras y profesionales de la salud, en la que brinda herramientas adicionales diseñadas para el entorno clínico.

Cómo usar LactApp

La aplicación ofrece respuestas personalizadas a preguntas sobre lactancia e incluso puede hacer un registro del uso de pañales. Además, la aplicación cuenta con el respaldo de la comunidad médica, según la web Joyas Maternales.

1. Descarga la aplicación de App Store de Apple o Google Play.

2. Continúa la sesión con Facebook o regístrate con un correo electrónico.

3. Personaliza la aplicación: introduce la información acerca de tu embarazo o del hijo que ya tienes. Si tu hijo está por nacer, LactApp te pedirá la fecha prevista para el futuro parto.

4. Selecciona lo que necesitas de LactApp, según tus requerimientos: a) Quiero información básica de lactancia, b) Solucionar problemas de dolor, c) Apuntar las tomas de mi bebé.

5. Una vez que hayas personalizado LactApp en tu celular o tablet, ¡puedes comenzar a usarla!

Huckleberry

LactApp, la aplicación que hace accesible información científica y fiable sobre lactancia. Fuente: Joyas Maternales.

Etapa recomendada: madres que tienen hijos de 0 a 3 años

Huckleberry Baby & Child es una tecnología que mejora el sueño de los bebés y ayuda a crear un plan de sueño personalizado para cada bebé en particular. Esta aplicación apoya a las madres y padres con recordatorios para la lactancia, para bombeo y para la toma de medicamentos. Además, incluye un calendario detallado de todas las actividades de seguimiento, proporciona informes resumidos y permite personalizar las categorías que más interesen a las madres y padres de los bebés.

Huckleberry se encarga de gestionar los horarios de siestas del bebé, ya que toma en cuenta las restricciones de tiempo y sus necesidades biológicas. Esta herramienta no solo instruye a la usuaria o usuario sobre qué acciones tomar, sino también sobre cómo llevarlas a cabo efectivamente.

Está disponible de manera gratuita en App Store de Apple o Google Play. La aplicación, que utiliza ciencia de datos, información hecha por expertos en sueño pediátrico e inteligencia artificial, ha publicado también los resultados de un estudio piloto sobre el impacto del sueño para el bienestar de los bebés y la salud mental de los padres en familias de bajos ingresos. Este estudio de 2021, parte del Portfolio de Impacto Escalable del Centro Harvard para el Niño en Desarrollo, ha demostrado que familias de bajos ingresos tienen un riesgo particularmente alto de desarrollar problemas relacionados con el sueño.

Cómo usar Huckleberry

1. Descarga la aplicación de App Store de Apple o Google Play.

2. Continúa la sesión con Facebook, Apple ID o regístrate con un correo electrónico.

3. Elige el día de nacimiento de tu hijo (ya sea que ya nació o que va a nacer). Selecciona si tu hijo fue un bebé prematuro o no.

4. Anota cuántas siestas toma tu hijo al día.

5. Anota cuál es el horario en que tu hijo se mantiene despierto.

6. Anota tus metas: a) Quieres que tenga un mejor sueño, b) Quieres mantenerte al tanto de los horarios de tu hijo, c) Quieres recibir ayuda en la comprensión y el cuidado de tu hijo, o d) Otro (llena el espacio en blanco).

7. Anota el nombre de tu hijo y listo, ¡ya puedes usar Huckleberry!

Kinedu

Etapa recomendada: madres que tienen hijos de 0 a 6 años

Kinedu es una aplicación diseñada para fomentar el desarrollo físico y cognitivo de tu bebé mediante un plan de actividades personalizado según la edad de tu hijo. Esta aplicación te ofrece un programa específico para las diferentes etapas de crecimiento del bebé.

Tiene videos con instructivos que guían a la madre y al padre paso a paso en las actividades sugeridas, permitiendo que interactúen efectivamente con el bebé y apoyarlo en el logro de importantes hitos de desarrollo. Además, Kinedu facilita la conexión entre madres con profesionales y expertos en desarrollo infantil.

Kinedu está disponible de manera gratuita en App Store de Apple y Google Play. Esta aplicación está diseñada para funcionar como una especie de "universidad" o “escuela” para madres y padres durante los primeros años de sus hijos. La app ha sido seleccionada por la App Store de Apple como el agente de cambio del mes de diciembre de 2022 y es recomendada por el Centro de Desarrollo de Niños de la Universidad de Harvard.

Cómo usar Kinedu

1. Descarga la aplicación de App Store de Apple y Google Play.

2. Continúa la sesión con Gmail o regístrate con un correo electrónico.

3. Crea tu perfil. Anota tu nombre, apellido, si eres mamá o cuál es tu relación con el niño y si el niño está en camino o ya ha nacido.

4. A continuación, anota el nombre de tu bebé, su fecha de nacimiento (pasada o prevista), las semanas de gestación en la que está o las que tuvo el embarazo, y si tu bebé es niña o niño. La aplicación también funciona si tienes gemelos o mellizos.

5. Añade más datos para personalizar el perfil de tu bebé: cómo son sus posturas al dormir y sus reflejos.

6. Listo, ¡ya puedes empezar a estimular a tu bebé con Kinedu!

Bebé +

Etapa recomendada: madres que tienen hijos de 0 a 3 años

Bebé + La app de seguimiento es una aplicación de calendario diseñada para llevar el seguimiento de tu bebé y todas sus actividades. Esta aplicación ofrece comprender el desarrollo del bebé, a la vez que monitorearlo.

La aplicación cuenta con opciones para hacer un seguimiento del peso, la estatura, la cabeza, los momentos especiales (como el primer diente o la primera palabra), el alimento y los momentos de sueño. En cada etapa o momento especial, explica lo que sucede con los bebés, para que cada madre sepa qué tipo de comportamientos son anómalos y cuáles no. Sin embargo, en su sitio web, los desarrolladores aclaran que los textos que explican el comportamiento de los bebés no reemplazan la visita a un médico.

Bebé+ está disponible de manera gratuita en App Store de Apple y Google Play. Tiene una característica particular: las madres pueden compartir el crecimiento de su hijo con otros miembros de la familia y no solamente con el padre. Pueden, por ejemplo, agregar a un hermano mayor, para que pueda celebrar las etapas más importantes del bebé.

Cómo usar Bebé +

1. Descarga la aplicación de App Store de App Store de Apple y Google Play.

2. Continúa la sesión con Gmail o con un correo electrónico.

3. Después, anota tu nombre y la relación que tienes con el bebé.

4. Personaliza el perfil de tu bebé: anota su nombre, su cumpleaños, su sexo y, si es que se trata de gemelos, agrega otro perfil de bebé.

5. ¡Listo! Puedes comenzar a utilizar Bebé +.

Amma

Etapa recomendada: futuras madres

Amma: Pregnancy tracker es un calendario de embarazo personalizado para las mujeres que serán madres. Esta aplicación recibe información detallada sobre el calendario del desarrollo del bebé durante cada semana de la etapa de embarazo.

Ayuda a las madres a hacer un seguimiento diario del embarazo: el calendario de embarazo es acompañado de información detallada sobre los cambios en el cuerpo de la mujer embarazada. Con esta aplicación, es posible hacer un seguimiento personalizado del peso, las medidas, las citas médicas, del tamaño del bebé, de sus patadas, de las contracciones, y mucho más.

Amma está disponible de manera gratuita en App Store de Apple y Google Play. Como muchas de las aplicaciones para madres e hijos, esta aplicación no reemplaza la visita a un médico cualificado. Sin embargo, la aplicación sí da consejos útiles para el embarazo, como qué dieta seguir y facilita la información acerca del desarrollo del bebé, a través de sus cuatro secciones: a) desarrollo del bebé, b) organismo de la mamá, c) alimentación de la mamá y d) consejos útiles.

Cómo usar Amma

1. Descarga la aplicación de App Store de Apple y Google Play.

2. Elige cuál de las fechas o datos conoces de tu embarazo: la edad gestacional, la fecha de concepción, la fecha estimada de parto, la fecha de la última menstruación o si ya nació el bebé.

3. A partir de la información que hayas elegido, debes indicar los datos o las fechas requeridas. Por ejemplo, si conoces la fecha estimada de parto, entonces debes anotarla. Con esta información, Amma calculará en qué semana del embarazo te encuentras.

4. Elige si quieres una prueba gratuita o si quieres suscribirte al servicio pago.

5. A continuación, podrás ver el momento en el embarazo en el que te encuentras y ya puedes utilizar Amma.

Fabulous

Recomendada para: madres o mujeres sin hijos

Fabulous - hábitos y rutinas es una aplicación que ayuda a las personas a crear una vida más saludable y feliz. Según la revista Ser Padres, debido a que muchas madres suelen estar agotadas la mayor parte del tiempo, es necesario que las madres hagan un seguimiento de sus hábitos para cuidar de su salud mental.

Ayuda a las madres a priorizar sus tareas del día y a reservar horas para ellas mismas. Fabulous toma un enfoque holístico para ayudar a cada madre a tener más energía, mientras sigue paso a paso su rutina diaria. Sus principales beneficios son: mejor manejo del estrés, mejor enfoque y concentración, más motivación y mejores hábitos alimenticios.

Fabulous está disponible de manera gratuita en App Store de Apple y Google Play. La aplicación es considerada un coach de ciencia del comportamiento y se apoya en investigaciones basadas en evidencia acerca del comportamiento. Los desarrolladores, en su sitio web, dicen que la clave del cambio de comportamiento está en hacer cambios en los pequeños hábitos del día a día, y esa es la finalidad de la Fabulous.

Cómo usar Fabulous

1. Descarga la aplicación de App Store de Apple y Google Play.

2. Continúa la sesión con Gmail.

3. Sigue el pequeño tutorial del inicio de la aplicación. En él, la aplicación te explicará brevemente qué es la ciencia conductual.

4. Personaliza Fabulous: anota cuánto duermes habitualmente por noche, anota si te levantas con cansancio, cuánto tienes al principio del día, cuáles son tus niveles de energía durante el día, tu nivel de satisfacción con tu estado físico actual, qué hábitos te preocupan más, cuál cambio le daría un giro a tu vida, tu rango de edad, qué tanto piensas en el pasado o el futuro, la fortaleza de tu sistema de apoyo, tus niveles de distracción y las razones por las que empiezas el viaje para crear hábitos más saludables.

5. Una vez personalizada la aplicación, es hora de ingresar tus datos personales: nombre, género y tu hora de despertar.

6. La aplicación te mostrará un contrato que harás contigo misma.

7. Listo, ¡ya puedes empezar a utilizar Fabulous para mejorar tus hábitos! Si requieres de una suscripción privilegiada, esta tiene un precio mensual de Bs 17.50.

Calíope

Recomendada para: madres o mujeres sin hijos

Calíope es una aplicación para el bienestar y el cuidado de la salud especializada en el placer de las mujeres, tengan hijos o no. Según Vanguardia, la mayoría de las madres deben seguir cumpliendo los múltiples roles que tienen en la vida diaria y uno de los más delicados es el de la sexualidad.

Es la primera aplicación en español que trabaja el placer de las mujeres a partir de la escucha y que les da la oportunidad de aprender acerca de educación sexual de una manera diferente. Pero, además del placer, la Calíope trabaja en el bienestar y en el autoconocimiento de cada usuaria. En esta aplicación se encuentran no solamente relatos eróticos, sino también audioguías de bienestar y audioguías de autoconocimiento hechas por profesionales cualificados.

Calíope está disponible de manera gratuita en App Store de Apple y Google Play. La fundadora de la aplicación dice, en el sitio web www.murcia.com, que, aunque hablar de sexo siempre se ha considerado un tema tabú, y más para las mujeres que son madres, hoy en día muchos profesionales de la salud reivindican la importancia del bienestar sexual.

Cómo usar Calíope

1. Descarga la aplicación de App Store de Apple y Google Play.

2. Continúa la sesión con Gmail o regístrate con un correo electrónico. La aplicación se puede utilizar tan solo con el registro en ella.

3. A continuación, elige la sección que quieras escuchar. En “Para ti” encontrarás relatos originales que están relacionados al deseo, en “Bienestar” encontrarás audioguías de educación sexual y salud mental hechas por profesionales y en “Historias” encontrarás historias eróticas que te ayudarán a explorar tu sexualidad.

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